karskaya: (натура)
про психологию переедания.

советуют читать все с самого начала. читаю потихоньку.

хроника пикирующего светлячка
karskaya: (натура)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] ranven в Мегапост об энергетическом балансе
Диетолог Евгения Кобыляцкая (в жж [livejournal.com profile] friend_horatio) об энергетическом балансе.

Прочитав этот цикл статей, вам станет намного яснее, чем плохи низкокалорийные диеты, особенно в долгой перспективе. Вы узнаете как так получается, что всюжизньхудеющие на 1000 ккал в итоге имеют лишний вес от вдыхания аромата печеньки у коллеги, и как с этим всем бороться и что делать (как больше есть и худеть). Все объяснено с научной точки зрения, но крайне доступным языком.

http://ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3337171.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3338842.html
http://www.snob.ru/profile/23719/blog/49433
http://ru-healthlife.livejournal.com/3352357.html

Внутри постов также есть ссылки на еще более подробные описания в ее блоге на снобе.ру.


Лично я всякого много уже перечитала по этому поводу и у меня в голове сложилось примерно схожее мнение, так что делюсь ценным на мой взгляд.
karskaya: (не серьезная мина)
бугого
про похудение

а я как раз недели две назад книгу скачала и в телефон загрузила. вчера читать начала.

а вообще белковые диеты вредные, да. так, заранее, предупреждаю.
karskaya: (smile)
Есть такие таблетки для похудения. Эти страшные штуки, как пишут в инете, бьют по центру голода от чего человеку не хочется есть. Ему(человеку) приходится заставлять себя есть. Таким он образом он(человек) худеет.
Ну там жуткие последствия типа заболевания почек, печени, желудка и прочего имеют место. А еще куча страшных историй про тошноту, дикие рвоты и расстройство желудка.
А потом люди перестают пить таблетки и набирают еще больше, согласно отзывам.

Вот мне стало завидно и я решила испытать на себе. И что вы думаете?
С моим аппетитом ничего не случилось. И сейчас как обычно перед обедом я готова съесть кракадила... Пошла за едой)))
karskaya: (диета)
развивает между прочим фантазию, да. каждый раз нужно выдумывать, чтоб такое съесть и чтоб правильно и чтоб съесть с удовольствием и чтоб наелась.
собственно описание съеденного )
Bonus: http://sun-de.livejournal.com/29084.html - прислали([livejournal.com profile] igor_kia), говорят "ничего личного"

March 2014

S M T W T F S
      1
23 45 678
910 111213 1415
16171819202122
2324 2526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 06:50 pm
Powered by Dreamwidth Studios